Obsah
Zázvorový čaj je vynikajúcim domácim liekom na zápchu, pretože zázvor má vlastnosti, ktoré uľahčujú trávenie, zvyšujú pohyby čriev, zjemňujú fekálny koláč a znižujú nepríjemné pocity spôsobené zápchou.
Okrem zázvorového čaju je dôležité jesť viac potravín bohatých na vlákninu, ako sú obilniny, ovocie, zelenina, strukoviny a sušené ovocie, piť asi 2 litre vody denne a pravidelne cvičiť, asi 2 až 3 krát týždenne. .
Zloženie
- 1 liter vody
- 1 polievková lyžica zázvoru
Prípravný režim
Pridajte zázvor a vodu do hrnca a povarte ich asi 8 minút. Po vypnutí tepla hrniec zakryte, nechajte čaj ohriať a vypite až 3 šálky denne.
Pozrite si toto video, ktoré vysvetľuje, čo treba urobiť, aby ste uvoľnili zachytené črevo a liečili zápchu:
Pozrite sa na ďalšie domáce spôsoby liečenia zápchy na:
- Zápcha, čo robiť?
- Domáci liek na zápchu
- Ako liečiť zápchu
Vytvoril: redakčný tím Tua Saúde