Obsah
Konjunktivitída je zápal spojiviek, čo je membrána, ktorá lemuje oči a očné viečka, ktorej hlavným príznakom je intenzívne začervenanie očí s veľkým množstvom sekrécie.
Tento zápal je zvyčajne spôsobený infekciou vírusmi alebo baktériami, a preto sa dá ľahko preniesť na vaše okolie, najmä ak dôjde k priamemu kontaktu so sekrétmi alebo kontaminovanými predmetmi infikovanej osoby.
Existuje teda niekoľko jednoduchých tipov, ktoré môžu znížiť riziko prenosu a urýchliť zotavenie:
1. Nenoste kontaktné šošovky
Kontaktné šošovky sú cudzím telesom v oku, ktoré môže počas dňa akumulovať rôzne druhy baktérií. Nosenie kontaktných šošoviek, keď máte zápal spojiviek, teda môže okrem zhoršenia infekcie a oddialenia liečby spôsobiť aj rozšírenie baktérií na druhé oko, najmä ak ide o šošovky mesačné.
Spravidla je možné šošovky znovu použiť, akonáhle skončia antibiotiká predpísané lekárom, alebo prinajmenšom po tom, ako sa v oku už hromadia sekrécie.
2. Nezdieľajte osobné veci
Tak ako pri akejkoľvek infekcii, aj pri osobnom majetku sa môžu ľahko prenášať baktérie alebo vírusy na inú osobu, aj keď sa použijú po umytí rúk.
V prípade konjunktivitídy patria medzi objekty s najväčším rizikom nákazy napríklad okuliare, make-up, štetce na make-up a uteráky na tvár.
3. Nezabudnite si umyť ruky
Ruky sú hlavným spôsobom prenosu mikroorganizmov, pretože počas dňa prichádzajú do kontaktu s rôznymi časťami tela. V prípade konjunktivitídy ľahko položenou rukou na tvár alebo poškriabaním prstov ľahko prenesiete baktérie na pokožku, ktoré môžu byť prenesené na iných ľudí alebo predmety, preto je dôležité často si umývať ruky.
Ako to urobiť správne, uvidíte v nasledujúcom videu:
Umývanie rúk niekoľkokrát denne, najmä po dotyku na tvári alebo napríklad pred kontaktom s priateľmi alebo rodinou, pomáha znižovať riziko prenosu konjunktivitídy na iných ľudí.
4. Nenechávajte oči pádlami
Liečba je veľmi častá u ľudí s konjunktivitídou, pretože telo produkuje viac sĺz, ktoré mazajú oko a eliminujú vírusy a baktérie. Pelety však tiež obsahujú zvyšky mikroorganizmov, a preto, ak sa hromadia, môžu okrem toho, že sú veľmi nepríjemné, ošetrenie sťažiť.
Okrem toho sa návaly veľmi ľahko lepia na ruky, čo nakoniec zvyšuje riziko prenosu konjunktivitídy, pretože sa ruky počas dňa dotýkajú rôznych predmetov a osôb. Na vyčistenie vlascov použite čistú handričku alebo obrúsok. ideálne je použiť jednorazové vreckovky, ktoré sú po použití vyhodené do koša.
5. Neškriabaj si oči
Svrbenie očí je jedným z najnepríjemnejších príznakov konjunktivitídy, takže poškriabanie očí sa môže stať mimovoľným pohybom. Ideálne je však vyhnúť sa dotyku rúk tvárou, pretože to okrem zvýšenia podráždenia očí zvyšuje aj riziko prenosu infekcie na ďalších ľudí.
6. Nechoďte von bez slnečných okuliarov
Aj keď slnečné okuliare nie sú nevyhnutné pre úspešnú liečbu alebo na zabránenie prenosu konjunktivitídy, sú vynikajúcim spôsobom, ako zmierniť citlivosť očí, ktorá pri infekcii vzniká, najmä keď potrebujete ísť na ulicu a navštíviť očného lekára, napríklad.
Tieto a ďalšie tipy nájdete v nasledujúcom videu: