Obsah
Hlavnými príznakmi, ktoré poznačia nástup depresie, sú neochota vykonávať činnosti, ktoré poskytujú potešenie, zníženú energiu a neustálu únavu. Tieto príznaky sa objavujú v nízkej intenzite, ale časom sa zhoršujú, čo spôsobuje napríklad utrpenie a práceneschopnosť alebo udržiavanie interakcie s inými ľuďmi.
Depresia sa však dá vyliečiť a dá sa dosiahnuť správnou diagnózou a liečbou, ktorá sa dá dosiahnuť použitím antidepresív, anxiolytík a psychoterapie. Skontrolujte, ako sa diagnostikuje a lieči depresia.
Medzi najčastejšie príznaky, ktoré môžu naznačovať depresiu, patria:
1. Pocit prázdnoty alebo smútku
Prítomnosť prázdnoty alebo smútku sa zvyčajne prejavuje smutnou tvárou, ovisnutými očami hľadiacimi na nič, tupým a zakriveným trupom. Stále je bežné, že človek má záchvaty plaču alebo veľmi ľahko plače, keď má prejavy zamerané na pesimizmus, vinu a nízku sebaúctu.
Stále je bežné zažiť pocit bezcennosti, a preto ľudia, u ktorých sa objavuje depresia, majú túžbu izolovať sa od priateľov a rodiny, skôr ako začnú uvažovať o závažnejších „riešeniach“, ako je samovražda.
Ľudia, ktorí majú depresiu, hlásia iný smútok ako „normálny“, ktorý sa nezlepšuje prijatím postojov, ktoré ju zmierňujú a ktorý obvykle sprevádza pocit prázdnoty, apatie, nezáujmu a nedostatku chuti vykonávať činnosti.
2. Nedostatok túžby vykonávať činnosti, ktoré spôsobujú potešenie
Toto je hlavný príznak depresie a vyskytuje sa od začiatku ochorenia. S progresiou poruchy sa môže zhoršovať. Je to preto, lebo depresívna porucha môže spôsobiť, že osoba má náhle a prechodné zmeny nálady a môže byť napríklad náchylnejšia na plač.
Okrem toho v tejto situácii zmizne túžba vykonávať činnosti, ktoré boli predtým dôvodom na radosť, ako napríklad hra na nástrojoch, sledovanie filmov a seriálov, byť s priateľmi alebo chodiť na večierky, bez toho, aby osoba bola schopná dôvod vysvetliť, cítila sa iba ochotne nič nerobenia.
3. Nedostatok energie a neustále vyčerpanie
Nedostatok energie a neustále vyčerpanie, ktoré zabraňujú každodenným činnostiam, ako je osobná hygiena, stravovanie, chodenie do školy alebo do práce, môžu naznačovať depresiu. Nedostatok motivácie pre to, že nechcete robiť žiadnu činnosť, je navyše znakom toho, že depresia sa vyvíja.
4. Podráždenosť
Z dôvodu hlbokého smútku sa bežne prejavuje podráždenosť, záchvaty hnevu, ktoré spôsobujú príznaky ako tras, nekontrolovateľné nutkanie kričať a dokonca nadmerné potenie. Môžu byť spojené aj niektoré príznaky úzkosti a úzkosti.
5. Bolesť a zmeny v tele
Depresia môže tiež spôsobiť neustále bolesti hlavy v dôsledku zlých nocí a zmien nálady a môže sa tiež vyskytnúť pocit zovretia hrudníka a ťažkosti v nohách. V niektorých prípadoch môže dôjsť v dôsledku nedostatku hormónov k vypadávaniu vlasov, slabým nechtom, opuchnutým nohám a bolestiam chrbta a žalúdka. Okrem zvracania a chvenia známeho ako psychosomatické príznaky.
6. Problémy so spánkom
Je bežné, že v prípade depresie má človek terminálnu nespavosť, u tohto typu nie je problém zaspať, napriek tomu sa človek zobudí na úsvite, okolo tretej alebo štvrtej ráno a nemôže zaspať minimálne do desiatej ráno. znova a potom sa zobuď veľmi unavený.
7. Strata chuti do jedla
Nedostatok chuti do jedla a zmena hmotnosti počas depresie sú výsledkom všetkých ostatných príznakov súčasne, pretože človek nemá napríklad energiu na vstávanie, cíti bolesť, je podráždený a napríklad ospalý. Toto je tiež ďalší faktor na prehĺbenie chudnutia, pretože osoba má zvyčajne len jedno jedlo denne, a to zvyčajne na naliehanie členov rodiny.
K zmenám hmotnosti dochádza v dôsledku nízkej produkcie serotonínu v tele, ktorý je tiež zodpovedný za vstrebávanie živín, a jeho zníženie nakoniec spôsobí nadmerné chudnutie v krátkom časovom období, pretože telo neabsorbuje to, čo sa konzumuje.
8. Nedostatok koncentrácie
Počas depresie môže chýbať sústredenie, sprevádzané stratou pamäti, pretrvávajúcimi negatívnymi myšlienkami a nerozhodnosťou s okamihmi obrovskej decentralizácie, ktorá ovplyvňuje prácu, školu a osobné interakcie. Tento príznak je ľahko zaznamenateľný, pretože ľudia majú tendenciu neodpovedať na otázky a dlho sa na nič nepozerať, čo tiež vedie k strate pocitu dočasnosti.
9. Myšlienka na smrť a samovraždu
Súbor všetkých príznakov depresie môže spôsobiť, že človek bude mať myšlienky na smrť a samovraždu, pretože pocity prežívané pri tejto chorobe dávajú pocit, že sa neoplatí byť nažive, ak to považujeme za riešenie úniku zo situácie, v ktorej je nájdený.
10. Zneužívanie alkoholu a drog
K zneužívaniu alkoholu a drog dochádza v dôsledku prítomnosti pocitov, ako je smútok a hlboká úzkosť. Osoba v takom prípade bude možno musieť cítiť radosť a odpojiť sa od pocitov spôsobených depresiou, ktoré môžu byť nebezpečné, pretože zneužívanie týchto látok môže viesť k chemickej závislosti a predávkovaniu.
Nie u všetkých ľudí s depresiou sa však tento príznak rozvinie, takže je dôležité si uvedomiť akékoľvek náhle zmeny nálady, ktoré by mohli naznačovať návykový prístup.
11. Pomalosť
Depresívna porucha môže niekedy interferovať s duševnou a motorickou aktivitou, čo môže spôsobiť, že je človek viac rozrušený alebo spomalený, čo je bežnejšie.Depresia teda môže mať vplyv na myslenie, pohyby a reč, pri ktorých má človek pauzy pri hovorení a krátke odpovede, alebo naopak, pri ktorých prejavuje napríklad rýchlejšiu reč a opakujúce sa pohyby rukami a nohami. príklad.
Online depresívny test
Tento online test vám pomôže objasniť, či existuje skutočné riziko depresie, ak máte podozrenie:
- 1. Mám pocit, že rád robím rovnaké veci ako predtým Nie Áno
- 2. Smejem sa spontánne a bavím sa na vtipných veciach Nie Áno
- 3. Počas dňa sa cítim šťastný, že nie
- 4. Mám pocit, že ma rýchlo napadlo Nie, áno
- 5. Rád sa starám o svoj vzhľad Nie Áno
- 6. Cítim sa nadšený z dobrých vecí, ktoré prídu Nie Áno
- 7. Cítim potešenie, keď sledujem program v televízii alebo čítam knihu Nie Áno