Obsah
Mrkvová a kapustová šťava je vynikajúcim domácim liekom na posilnenie kostí, pretože táto šťava je bohatá na vitamín A a C, síru, vápnik a železo, čo z neho robí dokonalú kombináciu nielen pre posilnenie kostí, ale aj pre zdravie. .
Táto šťava sa odporúča aj pre športovcov, ktorí potrebujú viac fyzickej prípravy na svoje každodenné úlohy, pretože so silnými kosťami je menšie riziko vzniku modrín alebo iných zranení. Tento domáci liek tiež predchádza chorobám, ako sú reumatizmus, artritída a artróza, pretože prispieva k udržaniu zdravých kĺbov.
Zloženie
- 2 mrkvy;
- 3 listy kapusty;
- 1 zelerová tyčinka;
- 1 malá hrsť koriandra;
Prípravný režim
Všetky prísady umyte, nakrájajte na malé kúsky a potom pridajte do odstredivky, aby z nich odšťavili.
Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, džús by sa mal piť najmenej dvakrát denne.
Vytvoril: redakčný tím Tua Saúde