Obsah
Mrkva poskytuje nespočetné množstvo zdravotných výhod, pretože je bohatá na vitamíny a minerály a jej hlavnou výhodou je prečisťujúci a tonizujúci účinok na pečeň. Ak sa mrkvová šťava užíva najmenej 3-krát týždenne, pomáha pečeni vylúčiť prebytočnú žlč a tuky a pri znížení hladiny tukov sa zníži aj cholesterol.
Okrem toho je pre zlepšenie boja proti vysokej hladine cholesterolu veľmi dôležité vyvarovať sa konzumácii veľmi tučných alebo vyprážaných jedál a polotovarov, pretože obsahujú veľa tukov, ktoré prispievajú k zvýšeniu zlého cholesterolu. Pitie asi 2 litrov vody denne a fyzická aktivita najmenej 3-krát týždenne tiež pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a zlepšujú účinky tejto šťavy.
Zloženie
- 4 mrkvy
- 1 pohár citrónovej šťavy
Prípravný režim
Ak chcete pripraviť tento domáci liek, jednoducho všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a potom preceďte. Podľa potreby dosladíme trochou stévie.
Ak vypijete viac ako 5 pohárov džúsu týždenne, pravdepodobne si všimnete, že pokožka zožltne. Neľakajte sa však, iba toxíny sa vylučujú z vášho tela. Ak chcete tento efekt znížiť, stačí znížiť príjem šťavy.
Ďalšie veľmi zaujímavé recepty na zníženie hladiny cholesterolu nájdete v nasledujúcom videu: