Obsah
Doplnok vápnika a vitamínu D sa používa na liečbu alebo prevenciu nástupu osteoporózy a na zníženie rizika zlomenín, najmä u osôb s nízkou hladinou vápnika v krvi.
Doplnok vápnika a vitamínu D je možné zakúpiť v lekárňach, obchodoch so zdravou výživou alebo v hypermarketoch vo forme tabliet s rôznymi obchodnými názvami, ako sú vápnik D3, vápnik 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D alebo Os-Cal. 500 + D, napríklad.
Načo to je
Doplnok vápnika a vitamínu D je indikovaný na prevenciu a liečbu osteoporózy pred a po menopauze alebo počas tehotenstva alebo dojčenia. Doplnok vápnik a vitamín D možno navyše použiť na zníženie rizika zlomenín.
Ako brať
Užívanie doplnku obsahujúceho vápnik a vitamín D spočíva v užívaní 1 až 2 tabliet (500 až 1 500 mg vápnika a 200 až 600 IU vitamínu D) pri jedle.
Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky suplementácie vápnika a vitamínu D zahŕňajú bolesti brucha, plyn, zápchu, nevoľnosť, hnačky, zvýšenú hladinu vápnika v krvi a moči a zvracanie.
Kontraindikácie
Doplnok vápnika a vitamínu D je kontraindikovaný u pacientov s precitlivenosťou na zložky vzorca, s prebytkom vápnika v krvi, s nadmerným vylučovaním vápnika močom, so sarkoidózou, so zlyhaním obličiek alebo s hyperparatyreoidizmom.
Užívanie doplnkov vápnika a vitamínu D v tehotenstve, dojčení a u pacientov s obličkovými kameňmi by sa malo vykonávať pod lekárskym dohľadom.
Okrem doplnku existujú aj niektoré potraviny bohaté na vápnik, ako sú mandle, ktoré tiež môžu pomôcť zvýšiť hladinu vápnika v krvi, predchádzať a liečiť osteoporózu. Vyskúšajte 5 zdravotných výhod mandlí.
Vytvoril: redakčný tím Tua Saúde