Obsah
Používanie krému proti celulitíde je tiež dôležitým spojencom v boji proti edému fibroidov, pokiaľ má správne prísady, napríklad kofeín, lipocidín, koenzým Q10 alebo centella asiatica.
Tento typ krému pomáha ukončiť celulitídu, pretože dodáva pevnejšiu pokožku, zmenšuje veľkosť tukových buniek a zlepšuje miestny obeh, čo je dôležitý doplnok liečby. Dajú sa kúpiť v lekárňach, drogériách, obchodoch so zdravou výživou a sú tiež dostupné na internete. Tu sa dozviete, aké sú dobré možnosti a prečo každá zložka pomáha eliminovať myómový edém.
| Zloženie |
Cellu Destock (Vichy) | - Kofeín: pomáha eliminovať lokalizovaný tuk
- Kyselina salicylová: obnovuje bunky a uľahčuje pôsobenie kofeínu
- LHA: exfoliuje a obnovuje pokožku
- Lipocidín: tiež pomáha eliminovať lokalizovaný tuk
|
Ahoj celulitída (Nivea)
| - Koenzým Q10 a L-karnitín: pomáha eliminovať lokalizovaný tuk a zlepšuje pokožku
- Lotus Extract: znižuje tvorbu novej celulitídy
|
Cellu-sculp (Avon) | - Kofeín, Ginkgo biloba, ženšen: Bojujte s tukovými bunkami
- Slez lesný: Zlepšuje cirkuláciu a vzhľad pokožky
|
Bodyactive (lekárnik) | - Kofeín a Centella Asiatica a Escina (odvodené z pagaštanu konského): zlepšujú krvný obeh, bojujú s tukovými bunkami
|
Ako použiť
Všeobecne sa odporúča krém proti celulitíde nanášať na celú postihnutú oblasť, napríklad na brucho, boky, zadok, stehná a ruky, dvakrát denne, najmä po kúpaní. Pre lepšiu aktiváciu cirkulácie a následné zlepšenie prieniku krému je vhodné pokožku v oblastiach s celulitídou odlupovať a potom krém okamžite naniesť.
Krém sa má nanášať vždy smerom nahor, a preto sa musí najskôr nanášať tesne ku kolenám a kĺzavým pohybom smerom k slabinám trvať na vnútornej a bočnej strane stehna, aby sa uľahčil žilový návrat. Na týchto obrázkoch uvidíte, ako sa má krém nanášať, pri dodržaní smeru lymfodrenáže.
Pozrite si nasledujúce video a uvidíte, čo skutočne funguje na ukončenie celulitídy:
Ako ukončiť celulitídu
Okrem použitia vhodného krému proti celulitíde sa odporúča dodržiavať vyváženú stravu, cvičiť najmä na nohy a glutety a absolvovať lymfodrenáž, aby ste tento boj vyhrali. To je všetko dôležité, pretože celulitídu spôsobuje niekoľko faktorov a prijatie iba jednej liečebnej stratégie nestačí.
Diéta musí byť diuretická a je nevyhnutné redukovať potraviny s vysokým obsahom tuku, cukru a piť veľa vody. Odporúča sa tiež cvičiť každý deň, asi 1 hodinu na spaľovanie tukov, ale okrem aeróbnych cvičení ako je beh, chôdza alebo bicykel a tiež anaeróbnych cvičení, ako je posilňovanie. Tu si pozrite niekoľko príkladov cvičení na celulitídu, ktoré môžete vykonávať doma.
Ďalšími technikami, ktoré tiež pomáhajú pri odstraňovaní celulitídy a ochabnutej pokožky, sú estetické ošetrenia, ako je napríklad ultrazvuk, lipokavitácia alebo rádiofrekvencia. Lymfodrenáž čoskoro potom výsledky ďalej zlepšuje.
Niektoré dni v mesiaci sa môžu prejaviť celulitídou, zvlášť keď majú tendenciu k zadržiavaniu tekutín niekoľko dní pred alebo počas menštruácie, preto je potrebné túto liečbu dodržiavať najmenej 10 týždňov, aby bolo možné porovnať výsledky pred a počas menštruácie. po.