Ak chcete rýchlo stratiť brucho v popôrodnom období, je dôležité dojčiť, pokiaľ je to možné, a okrem toho, že piť veľa vody a nekonzumovať plnené sušienky alebo vyprážané jedlá, ktoré prispievajú k postupnému a prirodzenému chudnutiu, v rozmedzí od 300 do 500 gramov týždenne.