Obsah
Ostružinová šťava je vynikajúci prírodný spôsob, ako zabrániť predčasnému starnutiu, pretože toto ovocie je veľmi bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať prebytok voľných radikálov, ktoré starnú bunky.
Táto šťava je teda vynikajúcou možnosťou na čistenie pokožky, vlasov a nechtov od toxínov, ktoré časom spôsobujú starší vzhľad. Okrem použitia tejto šťavy je tiež možné ostružinu konzumovať v prírodnej podobe, či už vo forme dezertu alebo napríklad ako príloha k šalátom v lete.
Navyše, keďže ostružina je nízkokalorické ovocie, môže byť šťava zahrnutá do diét na chudnutie, ktorá má iba 50 kalórií na šálku.
Zloženie
- 150 gramov černíc;
- 400 ml vody.
Prípravný režim
Začnite černice poriadne umyť a potom ich pridajte do mixéra spolu s vodou. Po dobrom vyšľahaní si ho oslaďte podľa chuti napríklad medom alebo agávou.
Túto šťavu je možné piť až 3-krát denne, na zaručenie jej antioxidačných účinkov však stačí jeden pohár denne.
Ak chcete, tiež si pozrite, ako môžete z kelu a iných prísad pripraviť rôzne džúsy proti predčasnému starnutiu.
Vytvoril: redakčný tím Tua Saúde