Obsah
Boldo je liečivá rastlina, ktorá obsahuje účinné látky, ako je boldín alebo kyselina rozmarínová, ktorá sa môže používať ako domáci liek na pečeň vďaka svojim tráviacim a pečeňovým vlastnostiam a okrem toho, že má močopudné, protizápalové a antioxidačné vlastnosti, na príklad.
Dva najpoužívanejšie druhy boldo sú boldo de Chile alebo pravé boldo, Peumus boldus Molina ktoré nájdete v zdravej výžive a obchodoch so zdravou výživou vo forme sušených listov alebo v čajových vrecúškach a brazílskom boldo, boldo da terra alebo nepravom boldo, Plectranthus barbatus, široko kultivovaný a nájdený v Brazílii.
Aj keď má boldo niekoľko prínosov pre zdravie, môže mať aj vedľajšie účinky, najmä ak sa konzumuje v nadmernom množstve a dlhšie ako 20 dní, okrem toho, že je pre tehotné ženy kontraindikované ľuďmi s akútnou hepatitídou, žlčníkovým kameňom. , zápal žlčových ciest alebo pankreatitída. Preto by použitie bolda malo vždy prebiehať pod vedením lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka, ktorý má skúsenosti s používaním liečivých rastlín.
Hlavné výhody závisia od použitého druhu čučoriedky a zahŕňajú:
1. Stimulujte činnosť pečene
Boldín, alkaloid prítomný najmä v Boldo v Čile, a forskolín prítomný v brazílskom Boldo, stimuluje tvorbu žlče žlčníkom a pomáha pečeni lepšie pracovať. Tieto druhy čučoriedok sú veľmi užitočné v prípade problémov s pečeňou, ktoré spôsobujú príznaky bolesti hlavy, studeného potu a malátnosti.
2. Pomáhajte pri liečbe problémov so žlčníkom
Čučoriedka stimuluje tvorbu a uvoľňovanie žlče žlčníkom, a preto môže pomôcť pri liečbe problémov so žlčníkom. Boldo navyše pomáha normalizovať činnosť žlčníka.
3. Zlepšite trávenie
Čučoriedka pomáha zlepšovať trávenie, najmä ak sa užíva vo forme čaju pred jedlom. Boldín okrem toho zlepšuje účinok žlče, ktorá sa uvoľňuje v čreve, pomáha pri trávení tukov, a preto zmierňuje zlé trávenie.
4. Pomáhať pri liečbe gastritídy
Alkaloidy prítomné v boldo pomáhajú regulovať žalúdočné kyseliny a môžu byť veľmi užitočné pri liečbe gastritídy. Okrem toho sťahujúce vlastnosti čučoriedky znižujú kyslosť žalúdka, a tým pomáhajú pri liečbe pálenia záhy.
5. Zmiernite príznaky potravinovej intolerancie
Boldo má zažívacie, protizápalové a protikŕčové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky niektorých potravinových intolerancií, ako je zlé trávenie, črevná kolika a nadmerná tvorba plynov.
6. Zlepšite činnosť čriev
Alkaloidy prítomné v lieku Boldo pôsobia ako črevné relaxancium regulujúce činnosť čreva, čo môže byť užitočné pri liečbe zápchy. Boldo navyše znižuje produkciu črevných plynov, čo dáva pocit plochého žalúdka, a pomáha pri liečbe červov a črevných infekcií.
7. Odstráňte plesne a baktérie
Čučoriedka môže pomôcť eliminovať baktérie, ako sú:
Streptococcus pyogenes ktorý spôsobuje infekciu hrdla alebo napríklad erysipel;
Staphylococcus aureus ktoré spôsobujú infekcie pľúc, kože a kostí.
Boldo éterický olej z Čile má navyše protiplesňové účinky hlavne na plesne Candida sp ktoré môžu spôsobiť kožné choroby. Boldo by však nemal nahrádzať žiadne antibiotiká a mal by sa používať iba na základe lekárskych znalostí.
8. Majte antioxidačné účinky
Boldo má vo svojom zložení fenolové zlúčeniny, ako sú polyfenoly a alkaloidy, hlavne boldín v čilskom boldo, kyselina rozmarínová a forskalín prítomné v brazílskom boldo, ktoré majú antioxidačný účinok, bojujú proti voľným radikálom a znižujú poškodenie buniek. Boldo teda pomáha predchádzať chorobám spojeným s oxidačným stresom spôsobeným voľnými radikálmi, ako je ateroskleróza, a bojovať proti nim.
9. Vylepšite kocovinu
Čučoriedka pomáha čistiť acetaldehyd, ktorý je látkou produkovanou pečeňou po konzumácii alkoholu a je primárne zodpovedný za príznaky kocoviny ako sucho v ústach, bolesti hlavy a celková nevoľnosť. Boldín navyše pôsobí ako ochranca pečene a pomáha obnovovať tento orgán.
10. Pôsobte upokojujúco
Boldo je aromatická rastlina s vôňou mäty, ktorá má upokojujúci a relaxačný účinok, ak sa používa vo forme čaju alebo ponorného kúpeľa.
Ako používať boldo
Boldo sa môže konzumovať vo forme čaju alebo džúsu pomocou čerstvých listov brazílskeho boldo alebo sušených listov Boldo z Chile, ktoré sa dajú kúpiť v lekárňach s prírodnými alebo bylinnými produktmi, pretože tento druh boldo sa v Brazílii nepestuje. Čaj Boldo je možné pripraviť bezprostredne pred užitím a listy by sa nemali variť s vodou, aby sa zabránilo silnej horkej chuti tejto rastliny.
Boldo čaj: pridajte 1 čajovú lyžičku nakrájaných listov boldo do 150 ml vriacej vody. Nechajte stáť 5 až 10 minút, preceďte a ihneď potom zohrejte. Čaj Boldo sa môže užívať 2 až 3 krát denne pred jedlom alebo po jedle. Ďalšou možnosťou je dať si pred spaním šálku, ktorá po večeri pomôže tráveniu a bude mať pokojný spánok;
Boldo šťava: do 1 pohára ľadovej vody a pol pohára citrónovej šťavy pridajte 1 čajovú lyžičku nasekaných listov boldo. Porazte v mixéri, preceďte a potom vypite.
Ďalším spôsobom, ako používať boldo, je ponorenie do kúpeľov na upokojenie a zlepšenie prejavov únavy a stresu, pretože aróma čučoriedky je podobná aróme mäty, čo vyvoláva pocit pohody. V takom prípade môžete variť 1 liter vody s niektorými listami čučoriedok po dobu 15 minút a potom čučoriedkový čaj zaliať vodou z vane a zostať ponorený asi 10 minút.
Možné vedľajšie účinky
Čučoriedka je bezpečná pre väčšinu dospelých, ak sa konzumuje krátkodobo. Ak sa však boldo konzumuje v nadmernom množstve alebo dlhšie ako 20 dní, môže spôsobiť otravu pečene, nevoľnosť, zvracanie a hnačky. Boldo môže navyše spôsobiť zvýšené kontrakcie a potrat maternice a spôsobiť malformáciu dieťaťa, najmä ak sa konzumuje v prvom trimestri tehotenstva.
Kto by nemal používať
Boldo by nemali užívať dojčatá, deti, tehotné alebo dojčiace ženy a ľudia s akútnou hepatitídou, žlčníkom, zápalmi žlčových ciest, pankreatitídou, rakovinou pečene alebo žlče. Ak máte podozrenie na tehotenstvo, odporúča sa pred použitím lieku Boldo vykonať tehotenský test, pretože liek Boldo môže spôsobiť potrat zvýšením kontrakcií maternice.
Boldo sa nemá používať na liečbu infekcie novým koronavírusom COVID-19, pretože neexistujú štúdie, ktoré by dokazovali antivírusový účinok boldo čaju proti koronavírusom.
Je dôležité používať boldo pod vedením lekára, bylinkára alebo zdravotníckeho pracovníka so špecifickými znalosťami o liečivých rastlinách.