Obsah
Na spevnenie slabých a lámavých nechtov môžete použiť základňu na spevnenie nechtov, ruky si každý deň chrániť pri domácich prácach rukavicami alebo zvýšiť napríklad spotrebu niektorých potravín.
Slabé nechty sa dajú ľahko ošetrovať a ich ošetrenie môže vyžadovať zmeny stravovacích návykov, správnych hygienických návykov a malú každodennú starostlivosť o nechty. Dosiahnutie očakávaných výsledkov však môže trvať nejaký čas, čo si vyžaduje starostlivosť o nechty každý deň. nechty.
Oslabenie nechtov môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré sú často spôsobené škodlivými návykmi nechtov, ako je napríklad hryzenie nechtov alebo nechtový kontakt s chemickými látkami, napríklad saponátom, bez ich ochrany alebo nedostatok niektorých vitamínov. v jedle. Zoznámte sa s hlavnými príčinami slabých nechtov.
Aby boli vaše nechty pevnejšie a krajšie, existuje niekoľko rád, ktorými sa môžete riadiť, napríklad:
1. Použite hydratačný krém
Aplikácia dobrého hydratačného krému na ruky a nechty pomáha udržiavať necht hydratovaný, robí ho pevnejším a krajším. Okrem toho existujú aj niektoré špecifické krémy, ktoré pomáhajú pri liečbe slabých a lámavých nechtov a ktoré nájdete v lekárňach a kozmetických výrobkoch.
2. Používajte spevňovače nechtov
Na ošetrenie slabých a lámavých nechtov existuje aj niekoľko báz na spevnenie nechtov a špecifické oleje, ktoré nechty vyživujú a spevňujú. Tieto prostriedky sa musia nanášať každý deň na čistý necht bez skloviny.
Je dôležité venovať pozornosť zloženiu týchto báz a olejov, odporúča sa uprednostniť výrobky, ktoré obsahujú vitamín B5, minerály a vápnik, ktoré pomáhajú spevniť a chrániť necht.
3. Používajte iba odlakovač bez acetónu
Používanie odlakovača bez acetónu je tiež dôležité venovať pozornosť, ak sú nechty slabé a lámavé, pretože acetón je chemikália, ktorá môže pôsobiť agresívne na už krehké nechty.
Okrem toho by ste mali tiež znížiť počet pokusov o nechty, ktoré si idete urobiť v salóne, alebo počet, keď si nechty nalakujete sklovinou, pretože tak zostanú vaše nechty citlivejšie a krehkejšie.
4. Chráňte si ruky rukavicami
Pri domácich prácach, ako je umývanie riadu alebo upratovanie domácnosti, kde je potrebné udržiavať ruky v kontakte s vodou alebo čistiacimi prostriedkami, si ruky chráňte každý deň rukavicami, aby ste zabránili zoslabeniu alebo lámaniu nechtov.
5. Jedzte vyváženú stravu
Zvyšovanie spotreby niektorých potravín, ako je želatína, mlieko, vajcia, tmavá listová zelenina, ako je kel, pšeničné klíčky, špenát, avokádo, sladké zemiaky alebo pečeň, môže pomôcť posilniť vaše nechty, aby boli pevnejšie, krásnejšie a menej krehké, pretože ide o potraviny bohaté na vitamín A, kyselinu pantoténovú alebo vitamín B5, železo, vápnik a bielkoviny.
Okrem toho tieto potraviny tiež pomáhajú doplňovať vitamíny a živiny, ktoré môžu chýbať v tele, čo je jednou z hlavných príčin slabých a lámavých nechtov.