Obsah
Koronavírus detekovaný v Číne, známy ako SARS-CoV-2, a ktorý vedie k infekcii COVID-19, spôsobil vysoký počet prípadov respiračnej infekcie, pretože sa môže ľahko prenášať kašľom a kýchaním cez kvapôčky sliny a respiračné sekréty.
Príznaky COVID-19 sú podobné ako pri bežnej chrípke, ktorá môže viesť k vzniku kašľa, horúčky, dýchavičnosti a bolesti hlavy. Pretože o fungovaní vírusu nie je veľa informácií, odporúčajú WHO každému, kto má príznaky, bol v Číne, Taliansku alebo na iných miestach s veľkým počtom prípadov alebo kontaktoval niekoho ktorí môžu byť infikovaní, obráťte sa na zdravotné úrady a zistite, ako postupovať.
Vyskúšajte hlavné príznaky COVID-19 a podstúpte náš online test, aby ste zistili, aké sú vaše riziká.
Všeobecne sa chráňte pred vírusom
Pokiaľ ide o ľudí, ktorí nie sú infikovaní, usmernením je predovšetkým pokus o ochranu pred možnou kontamináciou. Túto ochranu je možné vykonať pomocou všeobecných opatrení proti akýmkoľvek typom vírusov, ktoré zahŕňajú:
- Často si umývajte ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd, najmä po kontakte s chorým;
- Nepoužívajte uzavreté a preplnené verejné miesta, napríklad nákupné centrá alebo telocvične, radšej zostaňte doma čo najdlhšie;
- Zakryte si ústa a nos, kedykoľvek potrebujete kašľať alebo kýchať, napríklad jednorazovou vreckovkou alebo oblečením;
- Nedotýkajte sa očí, nosa a úst;
- Ak ste chorí, noste osobnú ochrannú masku, aby ste si zakryli nos a ústa vždy, keď potrebujete byť v interiéri alebo s inými ľuďmi;
- Nezdieľajte osobné predmety, ktoré môžu byť v kontakte s kvapkami slín alebo výlučkami z dýchacích ciest, ako sú príbory, okuliare a zubné kefky;
- Vyvarujte sa kontaktu s divými zvieratami alebo s akýmkoľvek druhom zvierat, ktoré sa javia ako choré;
- Vnútorné priestory udržiavajte dobre vetrané a otvárajte okno, aby umožňovala cirkuláciu vzduchu;
- Pred jedlom jedlo dobre varte, najmä mäso, a jedlo, ktoré sa nemusí tepelne upravovať, umyte alebo ošúpte. Napríklad ovocie.
Pozrite si nasledujúce video a lepšie pochopte, ako dochádza k prenosu koronavírusu a ako sa chrániť:
1. Ako sa chrániť doma
Počas pandemickej situácie, ako sa to deje v prípade COVID-19, je možné, že sa odporúča zostať čo najdlhšie doma, aby sa zabránilo hromadeniu ľudí na verejných miestach, pretože to môže uľahčiť prenos vírusu.
V takýchto prípadoch je veľmi dôležité mať doma konkrétnejšiu starostlivosť na ochranu celej rodiny, ktorá zahŕňa:
- Pri vstupe do domu si vyzujte topánky a odev, najmä ak ste boli na verejnom priestranstve s mnohými ľuďmi;
- Pred vstupom do domu si umyte ruky alebo ak to nie je možné, ihneď po vstupe do domu;
- Pravidelne čistite najčastejšie používané povrchy a predmety, napríklad stoly, pulty, kľučky dverí, diaľkové ovládače alebo mobilné telefóny. Na čistenie môžete použiť bežný prací prostriedok alebo zmes 250 ml vody s 1 lyžicou bielidla (chlórnan sodný). Čistenie sa musí robiť pomocou rukavíc;
- Perte oblečenie používané vonku alebo viditeľne znečistené. Ideálne je prať pri najvyššej teplote odporúčanej pre daný druh látky každého kusu. Počas tohto procesu je vhodné nosiť rukavice;
- Vyhýbajte sa zdieľaniu riadu, príborov alebo pohárov s členmi rodiny, vrátane zdieľania jedla;
- Vyvarujte sa úzkeho kontaktu s členmi rodiny, najmä s tými, ktorí musia pravidelne chodiť na verejné miesta a vyhýbať sa bozkom alebo objatiam v obdobiach najväčšej epidémie.
Okrem toho je dôležité udržiavať všetku všeobecnú starostlivosť pred vírusmi, napríklad zakrývať si nos a ústa, kedykoľvek potrebujete kašľať alebo kýchať, a vyhnúť sa tlačenici mnohých ľudí v tej istej miestnosti doma.
Ak je v dome chorý človek, je veľmi dôležité prijať ďalšie preventívne opatrenia, dokonca môže byť potrebné umiestniť ho do izolačnej miestnosti.
Ako pripraviť izolačnú miestnosť doma
Izolačná miestnosť slúži na oddelenie chorých od ostatných zdravých členov rodiny, kým lekár nevypustí výboj alebo kým nie je vykonaný negatívny test na koronavírusy. Je to preto, lebo keďže koronavírus spôsobuje príznaky podobné chrípke alebo nachladnutiu, neexistuje spôsob, ako zistiť, kto môže byť skutočne infikovaný alebo nie.
Tento typ miestnosti nevyžaduje špeciálnu prípravu, ale dvere musia byť vždy zatvorené a chorý nesmie opustiť miestnosť. Ak je potrebné vyjsť napríklad na toaletu, je dôležité použiť masku, aby sa človek mohol pohybovať po chodbách domu. Nakoniec musí byť kúpeľňa pri každom použití vyčistená a vydezinfikovaná, najmä toaleta, sprcha a umývadlo.
Vo vnútri miestnosti by mala byť osoba rovnako opatrná, napríklad používať jednorazovú vreckovku na zakrytie úst a nosa, kedykoľvek potrebuje kašľať alebo kýchať a často si umývať alebo dezinfikovať ruky. Akýkoľvek predmet, ktorý sa používa v miestnosti, napríklad taniere, poháre alebo príbory, sa musí prepravovať v rukaviciach a musí sa okamžite umyť mydlom a vodou.
Okrem toho, ak potrebuje zdravý človek vstúpiť do miestnosti, mal by si umyť ruky pred a po pobyte v miestnosti, ako aj jednorazové rukavice a masku.
Kto by mal byť umiestnený v izolačnej miestnosti
Izolačná miestnosť by sa mala používať pre ľudí chorých s miernymi alebo stredne závažnými príznakmi, ktoré sa dajú liečiť doma, ako napríklad všeobecná nevoľnosť, neustále kašeľ a kýchanie, nízka horúčka alebo výtok z nosa.
V prípade, že osoba má závažnejšie príznaky, ako je horúčka, ktorá sa nezlepšuje, alebo ťažkosti s dýchaním, je veľmi dôležité kontaktovať zdravotnícke orgány a postupovať podľa rád odborníkov. Ak sa odporúča ísť do nemocnice, mali by ste sa vyhnúť verejnej doprave a vždy používať jednorazovú masku.
2. Ako sa chrániť pri práci
Počas pandemických období, rovnako ako v prípade COVID-19, je ideálne, aby sa práca vykonávala z domu, kedykoľvek je to možné. V situáciách, keď to nie je možné, existujú určité pravidlá, ktoré pomáhajú znižovať riziko nákazy vírusom na pracovisku:
- Zabráňte úzkemu kontaktu so spolupracovníkmi prostredníctvom bozkov alebo objatí;
- Požiadajte chorých pracovníkov, aby zostali doma a nechodili do práce. To isté platí pre ľudí, ktorí majú príznaky neznámeho pôvodu;
- Vyvarujte sa tlačeniu mnohých ľudí v uzavretých miestnostiach, napríklad v kaviarni, striedajte sa s niekoľkými ľuďmi pri obede alebo občerstvení.
- Pravidelne čistite všetky povrchy pracoviska, najmä stoly, stoličky a všetky pracovné predmety, ako sú počítače alebo obrazovky. Na čistenie môžete použiť bežný prací prostriedok alebo zmes 250 ml vody s 1 lyžicou bielidla (chlórnan sodný). Čistenie sa musí robiť pomocou jednorazových rukavíc.
Okrem týchto pravidiel by sa mali pridať všeobecné preventívne opatrenia proti akýmkoľvek typom vírusov, napríklad udržiavanie otvorených okien, kedykoľvek je to možné, aby sa umožnil napríklad cirkulácia vzduchu a čistenie životného prostredia.
3. Ako sa chrániť na verejných miestach
Rovnako ako v prípade práce by sa verejné priestory mali tiež využívať, iba ak je to potrebné. Patrí sem napríklad nákup na trhu alebo v lekárni, napríklad nákup potravín alebo liekov.
Mali by ste sa vyhnúť iným miestam, ako sú nákupné centrá, kiná, gymnázia, kaviarne alebo obchody, pretože sa nepovažujú za nevyhnutný tovar a môžu viesť k hromadeniu ľudí.
Napriek tomu, ak je potrebné ísť na nejaké verejné miesto, je dôležité venovať osobitnejšiu starostlivosť, napríklad:
- Zdržujte sa čo najmenej času na danom mieste a odchádzajte ihneď po dokončení nákupu;
- Nepoužívajte kľučky dverí rukami, vždy keď je to možné, lakte otvárajte;
- Pred opustením verejného priestranstva si umyte ruky, aby ste zabránili kontaminácii vášho auta alebo domu;
- Uprednostnite časy s menším počtom ľudí.
Verejné priestory na voľnom priestranstve a s dobrým vetraním, ako sú parky alebo záhrady, možno bezpečne použiť na prechádzky alebo cvičenie, je však vhodné vyhnúť sa skupinovým aktivitám.
Čo robiť v prípade podozrenia
Za podozrenie na infekciu novým koronavírusom, SARS-CoV-2, sa považuje, keď osoba:
- Bol menej ako 14 dní v krajinách s veľkým počtom prípadov, ako sú Čína, Taliansko, Irán alebo Južná Kórea, a má príznaky vysokej horúčky, pretrvávajúceho kašľa a dýchavičnosti;
- Bola v kontakte s potvrdenými prípadmi COVID-19 a má príznaky infekcie, ako napríklad silný kašeľ, dýchavičnosť a vysoké horúčky.
V takýchto prípadoch sa odporúča, aby osoba zavolala na linku „Disque Saúde“ na telefónnom čísle 136 alebo Whatsapp: (61) 9938-0031, aby získala radu od zdravotníckych pracovníkov ministerstva. Ak je indikované ísť do nemocnice na vyšetrenie a potvrdenie diagnózy, je dôležité prijať určité preventívne opatrenia, aby sa zabránilo prenosu možného vírusu na ďalšie osoby, napríklad:
- Noste ochrannú masku;
- Ak potrebujete kašľať alebo kýchať, zakryte si ústa a nos hodvábnym papierom a po každom použití ich vyhodte do koša.
- Vyvarujte sa priameho kontaktu s inými ľuďmi dotykom, bozkávaním alebo objímaním;
- Pred odchodom z domu a hneď po príchode do nemocnice si umyte ruky;
- Nepoužívajte verejnú dopravu na cestu do nemocnice alebo na zdravotnú kliniku;
- Vyvarujte sa pobytu v miestnosti s inými ľuďmi.
Okrem toho je dôležité varovať ľudí, ktorí boli za posledných 14 dní v úzkom kontakte, napríklad rodinu a priateľov, o podozrení, aby aj títo ľudia mohli byť upozornení na výskyt príznakov.
V nemocnici bude osoba podozrivá na COVID-19 umiestnená na izolovanom mieste, aby sa zabránilo šíreniu vírusu, a potom sa urobia niektoré krvné testy, napríklad PCR, analýza respiračných sekrétov a tomografia hrudníka, ktoré slúžia na identifikáciu typu vírusu, ktorý spôsobuje príznaky, pričom izoláciu ponechávajú iba v prípade, že sú výsledky testu pre COVID-19 negatívne.
Musím nosiť masku?
Jednorazová maska nie je povinná pre celú populáciu, ale je určená pre chorých ľudí, ktorí musia ísť do nemocnice alebo na iné verejné miesto, napríklad na zdravotné stredisko alebo do lekárne. Je to preto, že maska chráni ľudí okolo nej pred kontaktom s kvapôčkami, ktoré sa môžu uvoľniť počas kašľa alebo kýchania.
Očividne zdraví ľudia naopak nemusia používať masku, pretože existujú aj ďalšie dôležitejšie a účinnejšie hygienické opatrenia, napríklad pravidelné umývanie rúk mydlom a vodou, vyhýbanie sa blízkemu kontaktu so zjavne chorými ľuďmi a nedotýkanie sa tváre tvárou.
Napriek tomu, ak sa rozhodnete použiť masku, maska typu „chirurgická maska“ postačuje na miestach, ktoré nemajú vysoký počet prípadov, pretože tieto masky zakrývajú nos a ústa a zabraňujú tak kýchnutiu kvapiek. a kašel sa nešíri vzduchom.
V regiónoch s vyšším rizikom infekcie, kde už môže byť vo vzduchu vysoká vírusová záťaž, je však na ochranu dôležité používať okrem okuliarov aj iný typ špeciálnych masiek, typ N95, N100, PFF2 alebo PFF3. oči. Tento typ ochrany sa zvyčajne používa na miestach s najvyšším počtom prípadov alebo zdravotníckymi pracovníkmi v nemocnici pri priamom kontakte s infikovanými pacientmi.
Ako získať koronavírus
Typy vírusov v rodine koronavírusov môžu infikovať zvieratá, ako napríklad ťavy, netopiere alebo hady, a prvé prípady COVID-19 boli v skutočnosti identifikované u ľudí, ktorí prišli do kontaktu s divými zvieratami. Verí sa teda, že tento vírus zmutoval a preniesol sa na ľudí prostredníctvom týchto zvierat.
Mnoho ľudí infikovaných novým koronavírusom však nebolo v kontakte s týmito zvieratami, ale nachádzali sa v blízkosti ľudí infikovaných týmito zvieratami, čo potvrdzuje, že prenos z človeka na človeka je možný vdýchnutím kvapiek dýchacieho systému a kontaktom s infikovanými ľuďmi.
Rovnako ako pri chrípke je dôležité prijať ochranné opatrenia, ako je časté umývanie rúk, vyhýbanie sa tomu, aby ste si položili ruky na oči, nos a ústa, ako aj vyhýbanie sa verejným miestam s množstvom ľudí.
Ako dlho prežije SARS-CoV-2
Podľa výskumu publikovaného skupinou vedcov v Spojených štátoch v marci 2020 [1] sa zistilo, že SARS-CoV-2, nový vírus z Číny, je schopný prežiť na niektorých povrchoch až 3 dni, tento čas sa však môže líšiť v závislosti od materiálu a podmienok prostredia.
Všeobecne sa teda zdá, že doba prežitia vírusu, ktorý spôsobuje COVID-19, je:
- Plast a nehrdzavejúca oceľ: do 3 dní;
- Meď: 4 hodiny;
- Kartón: 24 hodín;
- Vo forme aerosólov, napríklad po zahmlievaní: až 3 hodiny.
Táto štúdia naznačuje, že kontakt s infikovaným povrchom môže byť tiež formou prenosu nového koronavírusu, na potvrdenie tejto hypotézy je však potrebné ďalšie vyšetrenie. V každom prípade je potrebné prijať preventívne opatrenia, ako je umývanie rúk, použitie liehového gélu a častá dezinfekcia povrchov, ktoré môžu byť infikované. Túto dezinfekciu je možné vykonať bežnými čistiacimi prostriedkami, 70% alkoholom alebo zmesou 250 ml vody s 1 lyžicou bielidla (chlórnan sodný).
V nasledujúcom videu uvidíte dôležitosť týchto opatrení pri prevencii vírusovej epidémie:
Ako vírus ovplyvňuje telo
Koronavírus, ktorý spôsobuje COVID-19, známy ako SARS-CoV-2, bol nedávno objavený a vo výsledku zatiaľ nie je jasné, čo môže v tele spôsobiť.
Je však známe, že v niektorých rizikových skupinách môže infekcia spôsobiť veľmi závažné príznaky, ktoré môžu byť životu nebezpečné. Tieto skupiny zahŕňajú ľudí s najslabším imunitným systémom, ako sú:
- Starší ľudia nad 65 rokov;
- Ľudia s chronickými chorobami, ako je cukrovka, dýchanie alebo problémy so srdcom;
- Ľudia so zlyhaním obličiek;
- Ľudia podstupujúci určitý druh liečby ovplyvňujúci imunitný systém, napríklad chemoterapia;
- Ľudia, ktorí podstúpili transplantáciu.
Zdá sa, že nový koronavírus v týchto skupinách spôsobuje príznaky podobné príznakom pneumónie, respiračného syndrómu na Blízkom východe (MERS) alebo ťažkého akútneho respiračného syndrómu (SARS), ktoré si vyžadujú intenzívnu liečbu v nemocnici.
Okrem toho sa zdá, že niektorí pacienti vyliečení z COVID-19 vykazujú príznaky ako nadmerná únava, bolesti svalov a ťažkosti so spánkom, dokonca aj po odstránení koronavírusu z tela, komplikácia nazývaná post-COVID syndróm. V nasledujúcom videu sa dozviete viac o tomto syndróme: