Obsah
Ak chcete používať kúpeľňu bez výskytu chorôb, je dôležité prijať niekoľko jednoduchých preventívnych opatrení, ako je splachovanie iba so zatvoreným vekom toalety alebo následné dôkladné umývanie rúk.
Táto starostlivosť pomáha predchádzať závažným ochoreniam, ako sú napríklad črevné infekcie, infekcie močových ciest alebo hepatitíde typu A, najmä na verejných toaletách, ako sú reštaurácie, nákupné centrá, telocvične, kluby, školy alebo univerzity, ktoré používa veľa rôznych ľudí.
1. Neseďte na toalete
Ideálne je nesedieť ani na toalete, pretože je bežné, že má zvyškový moč alebo výkaly. Ak sa však sedeniu nedá vyhnúť, mali by ste toaletu najskôr vyčistiť toaletným papierom a alkoholom v géle alebo dezinfekčnom géle a stále ho zakryť toaletným papierom, aby ste zabránili kontaktu toalety s intímnymi oblasťami tela.
2. Použite lievik na vycikanie v stoji
Tento typ lievika bol špeciálne vyvinutý na to, aby ženám pomohol cikať v stoji, a znižoval tak riziko chytenia chorôb na verejnej toalete. Je teda možné močiť bez toho, aby ste si museli spúšťať nohavice, čím sa dostanete ďalej od toalety.
3. Vypláchnite so zatvoreným vekom
Na správne spláchnutie musí byť pred aktiváciou splachovacieho mechanizmu sklopené veko toalety, pretože spláchnutie spôsobuje, že sa mikroorganizmy prítomné v moči alebo výkaloch šíria vzduchom a môžu sa vdýchnuť alebo prehltnúť. riziko infekcií.
4. Nedotýkajte sa ničoho
Najčastejšie kontaminovanými mikroorganizmami vo verejných kúpeľniach sú toaleta a jej veko, splachovacie tlačidlo a kľučka dverí, pretože sú to miesta, kde sa všetci dotýkajú, kým sú v kúpeľni, a preto je také dôležité umyte si ruky vždy, keď používate verejné toalety.
5. Umyte si ruky tekutým mydlom
Verejné toaletné mydlo môžete používať, iba ak je tekuté, pretože mydlá v tyčinkách hromadia na svojom povrchu veľa baktérií, čo predstavuje nebezpečenstvo pre tých, ktorí si umývajú ruky.
6. Ruky si vždy poriadne osušte
Najhygienickejším spôsobom, ako si ruky vysušiť, je použitie papierových uterákov, pretože látkový uterák hromadí nečistoty a podporuje množenie mikroorganizmov. Okrem toho sušičky na ruky, ktoré sa vyskytujú na mnohých verejných toaletách, tiež nie sú najlepšou voľbou, pretože môžu vzduchom šíriť častice nečistôt vrátane výkalov a znova si tak znečistiť ruky.
Mať v kabelke balíček vreckoviek môže byť dobrou stratégiou na vysušenie rúk na verejných toaletách v prípade nedostatku toaletného papiera alebo papiera na sušenie rúk.
V nasledujúcom videu sa dozviete, ako si správne umývať ruky a aký je ich význam pri prevencii chorôb:
Preto, ak má kúpeľňa dobré hygienické podmienky a je správne používaná, riziko nákazy chorobami je veľmi malé. Je však dôležité pamätať na to, že keď je imunitný systém slabý, napríklad pri liečbe rakoviny alebo pri výskyte AIDS, je telo náchylnejšie na nákazlivé choroby a na verejných miestach je potrebné venovať zvýšenú pozornosť.
Zistite, ktoré príznaky naznačujú črevnú infekciu.