Obsah
Príznaky vysokého cholesterolu vo všeobecnosti neexistujú a je možné ich identifikovať iba pomocou krvných testov. Prebytok cholesterolu však môže viesť k ukladaniu tuku v pečeni, čo môže u niektorých ľudí vytvárať príznaky ako:
- Guľôčky tuku na koži známe ako xanthelasma;
- Opuch brucha bez zjavného dôvodu;
- Zvýšená citlivosť v oblasti brucha.
Xantelasma sa tvorí v šľachách a na koži a vyznačuje sa výskytom malých hrčiek rôznych veľkostí, zvyčajne ružových a s dobre ohraničenými okrajmi. Objavujú sa v skupinách v určitej oblasti, napríklad na predlaktí, rukách alebo okolo očí, ako je to znázornené na obrázku:
Opuch a citlivosť brucha v tejto oblasti sú zvyčajne spôsobené zväčšením pečene a sleziny, ku ktorému dochádza, keď koncentrácie triglyceridov v krvi dosiahnu hodnoty blízke alebo vyššie ako 800 mg / dl krvi, a môžu dokonca spôsobovať ďalšie príznaky, ako sú silné bolesti brucha a častá nevoľnosť.
Pretože hladina cholesterolu musí byť veľmi vysoká, aby sa tieto príznaky prejavili, človek väčšinou ani nevie, že má vysoký cholesterol, čo uľahčuje jeho progresiu.
Ako potvrdiť, či je to vysoký cholesterol
Jediným spoľahlivým spôsobom, ako potvrdiť, či je cholesterol vysoký alebo nie, je krvný test na stanovenie množstva celkového, zlého, dobrého a triglyceridového cholesterolu. Tento test je pomerne jednoduchý a je možné ho vykonať s hladovkou až 12 hodín. Pred vykonaním testu je dôležité informovať laboratórium o tom, či sa držíte nalačno.
Vložte hodnoty testu na cholesterol do kalkulačky a zistite, či je vysoká:
Vldl / triglyceridy vypočítané podľa Friedewaldovho vzorca
Čo spôsobuje vysoký cholesterol
Hlavnou príčinou vysokého cholesterolu je nezdravá strava bohatá na tučné jedlá, ako sú žlté syry, klobásy, vyprážané jedlá alebo spracované výrobky, ktoré spôsobujú príliš rýchly nárast cholesterolu v krvi, čo telu neumožňuje správne ho vylúčiť. .
Nedostatok fyzického cvičenia alebo nezdravé stravovacie návyky, ako je fajčenie alebo pitie alkoholu, však tiež zvyšujú riziko, že budete mať viac zlého cholesterolu.
Okrem toho stále existujú ľudia, ktorí trpia dedičným vysokým cholesterolom, ku ktorému dochádza, aj keď sú opatrní pri jedle a cvičení, súvisia s genetickou tendenciou k chorobe a zvyčajne postihujú aj ostatných členov rodiny.
Ako sa lieči vysoký cholesterol
Najlepším spôsobom, ako znížiť vysoký cholesterol a vyhnúť sa používaniu liekov, je cvičiť pravidelne a jesť zdravo, s nízkym obsahom tuku a s dostatkom ovocia a zeleniny. Okrem toho existujú aj niektoré domáce lieky, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii tela a pečene odstránením nadbytočného cholesterolu, napríklad napríklad maté čaje alebo artičoky. Prečítajte si niekoľko receptov na domáce lieky na zníženie vysokého cholesterolu.
Existujú však prípady, v ktorých je veľmi ťažké znížiť hladinu cholesterolu, takže lekár môže predpísať užívanie niektorých liekov na cholesterol, ako je simvastatín alebo atorvastatín, ktoré pomáhajú telu eliminovať cholesterol, najmä v prípadoch vysokého cholesterolu dedičný. Pozrite sa na úplnejší zoznam liekov použitých pri liečbe.
Je dôležité znižovať vysoký cholesterol, pretože to môže mať vážne zdravotné následky, ktoré zahŕňajú aterosklerózu, vysoký krvný tlak, zlyhanie srdca a infarkt.
V nasledujúcom videu tiež vyhľadajte niektoré domáce recepty na kontrolu cholesterolu od výživovej poradkyne Tatiany Zaninovej:
Dobrým tipom na zníženie hladiny cholesterolu je mrkvová šťava, ktorá pomáha pri čistení krvi a pôsobí priamo na pečeň, čím znižuje hladinu cholesterolu.